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Les bienfaits immédiats de la photographie thérapeutique

Note : Avant/Après 1 heure sépare ces deux photos réalisées avec Marjorie G.


La photographie thérapeutique est bien plus qu'une simple séance photo ; c'est un moyen puissant de se reconnecter avec soi-même. Contrairement à d'autres approches qui prennent du temps, les effets de la photographie thérapeutique peuvent être assez immédiats, offrant une nouvelle perspective sur l'image de soi et une opportunité de transformation intérieure.


Pourquoi la photographie thérapeutique offre des résultats rapides

  1. Un regard bienveillant : Observer son image sous un angle bienveillant aide à rompre instantanément les schémas de pensée négatifs. La photographie thérapeutique crée un espace où l'on peut se percevoir sans les jugements habituels, révélant la beauté et la force intérieure.

  2. Renforcer la confiance en soi : Se voir dans des moments authentiques et naturels permet de renforcer la confiance en soi. Cette nouvelle image positive et authentique aide à redécouvrir sa propre valeur et à accepter ses particularités.

  3. Stimuler l'acceptation de soi : En valorisant l'individualité et l'authenticité, la photographie thérapeutique encourage l'acceptation de soi. Les participants apprennent à apprécier leur apparence et à voir leurs traits uniques comme des atouts plutôt que des défauts.


Comment se déroule une séance de photographie thérapeutique ?

Chaque séance est conçue pour être une expérience positive et apaisante. Le photographe crée un environnement confortable où les participants peuvent explorer librement leurs émotions et expressions. Les séances favorisent une interaction naturelle, permettant de vivre des moments authentiques qui renforcent l'estime de soi. Chaque séance est personnalisée, faite de défis qui permettent de se libérer de certaines croyances limitantes en sortant notamment de sa zone de confort. Un appel de découverte de 30 minutes est offert pour permettre d'échanger sur ton projet et ce qui te préoccupe au quotidien. Ca se passe ici.


Parler de ce que tu ressens peut aider d'autres à se sentir moins seuls, laisse-nous un petit commentaire :)


 

La photographie thérapeutique offre une transformation rapide et significative de l'image de soi. En se percevant sous un nouveau jour, sans critiques ni jugements, on peut commencer à aimer et à accepter pleinement qui l'on est. Pour ceux qui cherchent à améliorer leur estime de soi et à se reconnecter avec leur propre image, la photographie thérapeutique est un outil précieux et puissant.e de soi et à se reconnecter avec leur propre image, la photographie thérapeutique est un outil précieux et puissant.


 


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