La photographie thérapeutique, c'est quoi ?
Imagine un instant...
Tu te tiens devant un appareil photo, mais cette fois, ce n'est pas juste pour réaliser un portrait.
Ici, la photographie devient un moyen d'expression et de reconnexion à soi.
Ce n'est pas une simple séance photo mais une exploration intérieure. Ce processus te permet d'explorer plus en profondeur ton rapport à ton image, en aidant à renforcer ta confiance et à accepter les parties de toi que tu as peut-être du mal à reconnaître. Chaque photo est une opportunité de te découvrir autrement, à travers une approche douce et personnalisée.
Estime de soi - Confiance en soi - Image de soi - Amour de soi
Redécouvre ton image
Cette démarche t’offre la possibilité de te voir différemment, libéré des jugements extérieurs et intérieurs. Avec le temps, ton corps change, et il est parfois difficile d’accepter ces transformations. Des complexes peuvent apparaître et peser sur ton bien-être quotidien.
Dans ce cadre, je collabore ponctuellement avec des professionnels de la santé, tels que des psychothérapeutes, sexologues, diététiciens... Mon approche vient alors en complément de leur travail, apportant un soutien supplémentaire dans le processus de traitement de leurs patients, pour les aider à cultiver un regard plus apaisé et aimant envers eux-mêmes.
Un accompagnement bienveillant
Je t'accompagne à ton rythme, dans un cadre bienveillant, pour t'aider à transformer ton regard sur toi-même. En tant que spécialiste de l'image, je t'offre un soutien personnalisé pour que tu puisses avancer vers une relation plus sereine avec toi-même. Chaque séance est une étape de plus vers une meilleure acceptation de soi, tout en favorisant un bien-être qui s’inscrit dans le temps.
Faisons ce chemin ensemble
Si cette approche te parle, c’est peut-être exactement ce que tu recherches. Prenons un moment pour discuter de tes attentes, afin que je puisse t'offrir un soutien adapté à tes besoins. Cet échange est gratuit et sans aucun engagement. Contacte-moi via le formulaire sur le site pour réserver un créneau. Ensemble, nous explorerons comment transformer ton regard sur toi-même et trouver cet équilibre intérieur que tu mérites. Je serais heureux de t'accompagner dans cette aventure.
Des bienfaits au fil des séances
Les effets positifs de cette démarche s'installent progressivement. Ton anxiété face à ton image diminue, ton estime de toi grandit, et tu apprends à t'exprimer plus librement. Cette approche t'aide à te libérer des pensées limitantes et à développer une perspective plus positive de toi-même. C'est un cheminement qui demande du temps, mais qui t'amène vers un mieux-être profond et durable.
Bien plus qu'une séance photos, une véritable expérience
Découvre les 6 étapes clés
Séance de découverte
Tout commence par un échange de 30 minutes, en toute simplicité. C’est l’occasion de discuter de tes attentes, d’aborder tes objectifs et de t’ouvrir à cette expérience unique. Ensemble, nous parlerons de ce que tu souhaites dépasser : croyances limitantes, complexes, ou simplement renouer avec ton image. Ce moment est là pour t’écouter, te rassurer, et te permettre de te sentir prêt(e) à franchir ce premier pas vers une transformation positive. À partir de là, j’élabore une offre sur-mesure, adaptée à tes besoins.
Préparations
La préparation est un temps de réflexion. Nous choisissons ensemble des tenues qui te ressemblent, sans artifice, pour rester fidèle à toi-même. La séance se déroulera dans un studio calme et sécurisé, où tu pourras te sentir à l’aise et en confiance. Chaque détail est pensé pour que tu sois prêt(e) à vivre cette expérience de manière sereine, dans un environnement apaisant, propice à l’introspection et à la reconnexion avec toi-même.
L'expérience photographique
C’est normal de ressentir un peu de stress au début, mais très vite, la séance devient un moment pour te retrouver, sans pression. Pas à pas, nous avancerons ensemble, en douceur. L’idée est de te reconnecter à toi-même, de surmonter tes complexes et d’accueillir chaque émotion. À travers l’objectif, tu te découvres sous un autre jour, en laissant derrière toi les blocages qui alourdissent ton quotidien, pour t’ouvrir à un regard plus bienveillant sur toi-même.
Traitement de tes photos
Les retouches sont légères et respectueuses de ton authenticité. Juste ce qu’il faut pour ajuster la lumière ou corriger de petits détails sans jamais altérer ta véritable essence. Mon rôle est de mettre en valeur la beauté qui émane de toi, tout en respectant la réalité de ce que tu es. Chaque photo reflète ton authenticité, pour que tu te reconnaisses pleinement, sans artifices ni transformations.
Présentation de notre travail
Autour d’une tasse de thé, nous prendrons le temps de découvrir ensemble les photos. C’est un moment riche en émotions, où l’on échange sur tes premiers ressentis et où tu commences à voir ta propre image sous un nouveau jour. Je suis là pour t’accompagner dans ce processus, pour que tu te sentes écouté(e) et compris(e). Si tu souhaites aller plus loin dans cette démarche, nous pourrons aussi définir ensemble les prochains axes à explorer lors d'une future séance.
Suivi post-séance
Quelques semaines après, je reviens vers toi pour discuter de ton ressenti. Comment cette expérience a-t-elle influencé ton regard sur toi-même et sur les autres ? Ce moment d’échange permet de poursuivre en douceur l’accompagnement et de voir comment ces images continuent de t’aider à avancer. L’objectif est de te sentir soutenu(e) dans cette transformation, pour que le bien-être et la confiance gagnés continuent de s’épanouir dans ton quotidien.
